中班健康教育教案20篇，如何科学设计促幼儿健康发展？

中班健康教育教案20篇概览

重点教案示例（选取6篇详细展开）

（一）身体认知与保护类：《认识我的小牙齿》

目标：

1. 认知：知道牙齿的名称（门牙、尖牙、磨牙）及作用（切咬、撕扯、磨碎）。
2. 技能：掌握“上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面来回刷”的正确刷牙方法。
3. 情感：养成每天早晚刷牙的习惯，愿意保护牙齿。

准备：牙齿模型、牙刷、牙膏、PPT（牙齿结构图、龋齿图片）、儿歌《刷牙歌》。

过程：

1. 导入：猜谜语“兄弟生来白又白，整整齐齐排两排，切菜嚼米快又快，人人吃饭离不开”，引出“牙齿”主题。
2. 认识牙齿：出示牙齿模型，结合PPT讲解门牙（像铲子，切食物）、尖牙（像尖刀，撕食物）、磨牙（像磨盘，磨食物）的作用；观察龋齿图片，讨论“为什么会蛀牙”（吃太多糖、不刷牙）。
3. 学习刷牙：教师用模型演示正确刷牙方法，幼儿徒手练习；播放《刷牙歌》（“小牙刷，手中拿，张开我的小嘴巴，上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面来回刷，里里外外都要刷”），幼儿边唱边用牙刷模型练习。
4. 巩固：游戏“牙齿小医生”，幼儿两两一组，互相检查“牙齿”是否刷干净。

延伸：发放“刷牙记录卡”，请家长记录幼儿一周刷牙情况，每周五带回班级分享。

（二）卫生习惯养成类：《我会正确洗手》

目标：

1. 认知：知道洗手的重要性（预防细菌、病毒）。
2. 技能：掌握七步洗手法（内、外、夹、弓、大、立、腕）。
3. 情感：养成饭前便后、玩玩具后主动洗手的习惯。

准备：洗手步骤图、肥皂/洗手液、脏手道具（面粉、颜料）、故事《不爱洗手的淘淘》。

过程：

1. 故事导入：讲述《不爱洗手的淘淘》（淘淘玩泥巴不洗手就吃东西，结果肚子疼），讨论“淘淘为什么生病？”“我们什么时候需要洗手？”。
2. 学习七步洗手法：教师出示步骤图，边念儿歌边示范：“第一步，手心搓搓搓（内）；第二步，手背搓搓搓（外）；第三步，手指交叉搓（夹）；第四步，手指并拢搓（弓）；第五步，大拇指转转搓（大）；第六步，指尖手心搓（立）；第七步，手腕别忘搓（腕）。”幼儿手上沾面粉，跟随步骤实践，直到面粉洗净。
3. 情景模拟：设置“娃娃家”场景，幼儿扮演“小厨师”“小医生”，在“做饭”“看病”后主动去“洗手区”洗手，教师观察指导。

延伸：在班级洗手池旁张贴七步洗手法图片，提醒幼儿日常正确洗手。

（三）安全意识培养类：《不跟陌生人走》

目标：

1. 认知：知道陌生人的概念，了解“陌生人的东西不能要，陌生人的话不能信”。
2. 技能：学会拒绝陌生人的诱惑，记住家庭住址、家长电话。
3. 情感：增强自我保护意识，不轻易跟陌生人离开。

准备：陌生人道具（帽子、墨镜）、糖果、玩具、情景表演视频、安全卡片。

过程：

1. 视频导入：播放情景表演（陌生阿姨用玩具引诱小朋友“妈妈让我来接你”），讨论“小朋友能跟陌生人走吗？为什么？”。
2. 辨别陌生人：教师扮演“陌生人”（拿糖果、玩具），尝试与幼儿互动，引导幼儿说“我不认识你，我不要你的东西”“我妈妈说不能跟陌生人走”。
3. 记住安全信息：通过儿歌“家庭住址要记牢，爸爸妈妈电话好，陌生人来我不怕，大声喊叫找警察”，帮助幼儿记忆家长联系方式；游戏“安全小卫士”，教师出示不同情景（如“陌生人说带你去公园”“陌生人给你零食”），幼儿举“√”“×”卡片判断对错。

延伸：发放“安全信息卡”，请家长协助幼儿填写家庭住址、电话，幼儿随身携带。

（四）情绪管理类：《生气了怎么办》

目标：

1. 认知：知道生气是正常的情绪，了解生气时的身体反应（脸红、握拳）。
2. 技能：学习3种调节情绪的方法（深呼吸、找朋友倾诉、画画）。
3. 情感：愿意用积极方式表达生气，不乱发脾气。

准备：情绪卡片（开心、生气、难过）、生气表情图、画纸、蜡笔、舒缓音乐。

过程：

1. 情绪识别：出示情绪卡片，幼儿模仿“生气”的表情（皱眉头、嘟嘴巴），讨论“什么事情会让你生气？”“生气时身体有什么感觉？”。
2. 学习调节方法：
   • 深呼吸法：教师带领幼儿练习“吸气4秒—屏息2秒—呼气6秒”，配合动作（双手举高吸气，放下呼气）。
   • 倾诉法：情景模拟“小朋友抢了你的玩具”，引导幼儿对“小熊”说“我很生气，因为这是我的玩具”。
   • 画画法：幼儿用画笔画出“生气的事情”，教师引导“把生气画在纸上，生气就会跑掉啦”。
3. 分享体验：幼儿分享自己生气时用过的方法，教师归纳“生气不可怕，用对方法就好”。

延伸：创设“情绪角”，投放情绪绘本、画纸、解压玩具，幼儿情绪不佳时可自主调节。

（五）运动技能发展类：《拍球小能手》

目标：

1. 认知：知道拍球时手指要分开，用手掌拍球。
2. 技能：能连续拍球5次以上，尝试拍球走直线。
3. 情感：体验拍球的乐趣，愿意坚持练习。

准备：皮球（人手1个）、障碍物（锥形桶）、音乐《拍球歌》。

过程：

1. 热身：幼儿跟随音乐做“球操”（持球绕肩、绕腰、拍腿）。
2. 学习拍球：教师示范正确姿势（两脚分开与肩同宽，膝盖微屈，手指自然分开，用手掌拍球），幼儿徒手模仿；分组练习，教师指导“球弹起来时，要跟着球走，不要等球落地”。
3. 游戏挑战：
   • “连续拍球赛”：幼儿在原地连续拍球，数一数能拍几次，鼓励“比上次多1个”。
   • “拍球过障碍”：幼儿边拍球边绕过锥形桶，保持球不跑远。
4. 放松：幼儿坐在球上，轻轻按摩手臂、腿部，分享“拍球开心吗？你拍了几个？”。

延伸：户外活动时投放不同大小的球，鼓励幼儿挑战“拍大球”“拍小球”。

（六）社交健康类：《分享真快乐》

目标：

1. 认知：知道分享是把自己的东西给别人用，分享能带来快乐。
2. 技能：学习用“请你玩我的玩具”“我们一起看”等语言邀请同伴分享。
3. 情感：体验分享的快乐，愿意与同伴友好相处。

准备：幼儿自带玩具、分享故事视频、快乐卡片。

过程：

1. 故事导入：播放视频《小猴的桃子》（小猴独自吃桃子很孤单，分享给朋友后很开心），讨论“小猴为什么后来开心了？”。
2. 分享体验：幼儿拿出自带玩具，教师引导“如果想玩别人的玩具，可以怎么说？”“别人想玩你的玩具，你愿意吗？”，鼓励幼儿用礼貌语言邀请同伴分享（如“我的小汽车可以借你玩”“我们一起搭积木吧”）。
3. 情感升华：游戏“快乐传递”，幼儿分享完玩具后，获得同伴送的“快乐卡片”，互相说“谢谢你和我分享”“和你一起玩真开心”。

延伸：每周五设立“分享日”，幼儿带零食、图书或玩具与同伴分享，记录“分享快乐瞬间”。

相关问答FAQs

Q1：中班健康教育教案设计需注意哪些年龄特点？
A：中班幼儿（4-5岁）以具体形象思维为主，注意力集中时间约10-15分钟，因此教案需注重游戏化、情景化，如通过儿歌、故事、角色扮演等形式吸引兴趣；动作发展上，幼儿平衡、协调能力提升，可设计跑、跳、拍球等运动技能活动，但需避免难度过高；自我意识增强，开始关注“我”与他人的关系，需融入情绪管理、分享合作等社会适应内容，同时语言要简单易懂，指令清晰，多鼓励幼儿主动参与。

Q2：如何让健康教育教案更贴近中班幼儿生活？
A：一是从幼儿日常经验出发，如洗手、刷牙、整理书包等生活场景，让幼儿感受到“健康就在身边”；二是利用真实物品或情景模拟，如用牙齿模型、真实牙刷学习刷牙，用“娃娃家”模拟“陌生人敲门”场景，增强代入感；三是家园共育，如发放“刷牙记录卡”“安全信息卡”，请家长配合巩固习惯，让健康教育延伸到家庭；四是多采用幼儿主动探索的方式，如让幼儿自己观察牙齿、尝试七步洗手法，而非单纯教师讲解,提升参与感和实效性。